.הבובל יברימ קזנ םורגל איה םכלש הרטמה ובש ,No Pain No Gain ןווקמ .שדח אישל ךתוא תברקמו ,תודוקנ האיבמ תומד לש העיצפ לכ .תוכבוסמ תודוכלמל לופילו םיקומע םירוח ךותל לופיל ,םילושכמ ךותל ק .רשפאה לככ ינסרהל שגפמ לכ ךופהל ידכ יתריצי תויהל אוה ךלש דיקפתה .רתויב תושקה תוליפנה תא לצנל םיכרד אצמו םינכוסמ םיצפחב םיאלמ םימ .No Pain No Gain קחשמב רתוי הובג היהי ךלש לומגתה ךכ ,רתוי לובסת .תוילמיסקמ תואצות תלבקל סואכה דקומל ךלש תומדה תיינפה ידי לע בושי .ביהרמ עפומל רגתא לכ ךפהו ,סרה ןמאל ךופה
