.הטַאילָאג קידלַאווג יד ןיא קוק ןוא ןטייצ עטלא טַייוו יד וצ ריא ןריפרעבירַא ןלעוו ר .ןשטנעמ יד ןופ קעווַא החּפשמ ןייז טימ טבעל רע .ייז טימ ךיז ןּפַאכ םיא ןפלעה טעוו ריא טימ ןענעז רימ ,זלַאנַאמירק ןופ עדנַאב ַא ןופ .תועינמ ןדישרַאפ טלעטשעג ןייז טעוו סָאוו ףיוא ךרד םעד ןעמאזוצ ןפיול טעוו דלעה רע .ייז רעטנוא לטעצ רעדָא ,ייז רעביא ןעגנירּפש וצ ןֿפרַאד רעדָא ןפיול יד ףיוא דלעה רעז .זרעּפַאנדיק יד ןריפרַאפ טעוו ןוא ןַאשַאקנַאק ַא ןעמוקַאב טעוו רע רעדָא ייז טימ הטַאילָאג .ןכאז סונָאב ערעדנא ןוא רענייטש יולב ןפרָאוועצ ןייז טעוו טורשרַאמ עצנאג יד ןעמאזו .Benefits ערעדנא ןוא טזייוו ריא ןבעג טעוו ייז ,ייז ןבַיילק