פלייש, ווייל שווער עסנוואַרג, קריייץ אַ זיכער שפּאַנונג אויף דעם מאָגן און די גאנצע דיגעסטיווע שעטעך, אָבער, שטודיום האָבן געוויזן אַז מוסקל פיבערס אין קאָמבינאַציע מיט פיברע, און דעריבער רובֿ וועדזשטאַבאַלז, ברענגען ריזיק Benefits פֿאַר דער אָרגאַניזם. די קאָמבינאַציע פון אַ שיסל פון פלייש און וועדזשטאַבאַלז אנערקענט ווי דער רובֿ ידעאַל צווישן קוקס און אָפּטימאַללי נוצלעך אין טערמינען פון די מערהייט פון נוטרישאַניסס. באָן אַפּפּעטיט!