.עקלַאיל יד ףיוא ןקידעש םומיסקַאמ ןפַאשרַאפ וצ זיא ליצ ןייד ווו ,No .דרָאקער עַיינ ַא וצ רעטנעענ ריא ןעגנערב ,ןטקנופ טגנערב ןדָאש רעטקַאר .סּפַארט יקירט ןיא ןלַאפ ןוא סעלָאה ףיט ןיא ןלַאפ ,תועינמ ןיא ךַארק וצ .ךעלגעמ יוו גניטייטסַאוועד יוו שינעגעגַאב רעדעי ןכַאמ וצ שירעפעש ןי .סלאפ טסַאפַאט יד ןצונ וצ ןגעוו ןעניֿפעג ןוא ץקעשזדבַא ךעלרעפעג ןופ .No Pain No Gain ליּפש יד ןיא ןייז טעוו גנוניולַאב ןייד רעכעה יד , .ןטַאטלוזער םומיסקַאמ רַאֿפ סָאַאכ ןופ רעטנעסַאּפע יד ןיא רעטקַארַאכ ןייד .ןזַייוו רעלַאיקַאטקעּפס ַא ןיא ןפורסיורַא רעדעי ןדנעוו ,גנורעטשעצ ןופ
