.להנמו רמושכ תויחה ןגב הדובע לביק קוידב אוהו ינאז אוה ,ינאז תויח .וב םירגש םייחה ילעבל םיניקת םייח חיטביו דסומה תויוליעפ לע יארחא .םיצפחה םע בבותסהל ליחתהלו רעשה תא חותפל ,חתפמה תא תחקל ול ורזע .ריידה יכרצ לכ תא תוארל ולכות וילע טלש יולת םהמ דחא לכ דיל ,םימח .תויחה ןגב םיגשגשמ םייח לע רומשל ,םייח ילעבב לפטל ,ליכאהל ,תוקנל