.טֿפַאשלעזעג יד וצ טנוזעג ַייז ןגָאז ןענעק ריא ,ןרעטש ןילעשטימ ַא ןענידרַאפ ןוא ,הגר .זרעמַאטסַאק רעטשרע יד ןעמענ ןוא ןטעברַא וצ ןבייהנָא .ןטרָאג ןגייא רעייא ןופ ןבַיילק ןטקודָארּפ גרַאוונסע ןופ טייק יד דנַאּפסקי זַייווכעלסי .SEAFOOD שירפ ,Fruits ןוא זלַאבַאטשזדעוו ןסקַאוו וצ ןעמאז ַיינ ןפיוק וצ ןסעגרַאפ טש .גָאט םעד ןקידנערַאפ החלצה ןוא סעיקסוה positive ןעמוקַאב וצ סרעדרָא ןגלָאפכָאנ דניוו